さくっとできる熱中症対策

こんにちは、西武店のHです！
気温が暑い日が続いて外に出るだけで汗だくですよね💦
そんな時怖いのが、熱中症！
今日は、さくっとできる対策を紹介します🌞

１.水分、塩分をこまめに

　のどが渇く前に飲みましょう

２.エアコンはケチらない

　28℃前後に快適に、夜も我慢せずに使いましょう

３.外では日差しをブロック

　帽子、日傘で直射日光をカット！

４.体のサインに敏感に

　めまい、だるさ、頭痛は体からのSOS！

体調管理に気を付けながら、残りの夏を楽しみましょう🌻✨